Los estragos del otoño en tu piel: consejos para esta temporada
Atrás quedaron los días de verano y con ellos la sensación de piel más hidratada y saludable pero aquí compartimos algunas recomendaciones de nuestra dermatóloga, la Dra. Elsie Pessoa, para que cuides tu piel este otoño.
En otoño e invierno notamos nuestra piel más seca y eso ocurre por la reducción de la secreción sebácea y transpiración, junto a agresiones del medio externo: bajas temperaturas, viento, radiación UV, contaminación, etc. A medida que empiezan a caer las hojas, también rebrotan algunas condiciones dermatológicas como la dermatitis atópica y seborrea, la psoriasis y principalmente la xerosis (piel seca). Por eso, sigue algunas recomendaciones para que mantengas tu piel sana esta temporada.
La hidratación es la palabra clave. Se recomienda el uso de productos que reconstituyan y reestructuren la piel (urea, lactato de amonio, aceites). Ellos evitan también la evaporación de agua en la superficie cutánea, produciendo alivio de la picazón y mejorando el aspecto general de la piel.
Evita duchas muy calientes y extensas, lava el rostro con agua tibia y reemplaza jabones por geles o aceites de baño. Tampoco frotes el cuerpo con esponjas o toallas, mejor utiliza el secador de pelo con aire tibio y luego aplica tu crema hidratante de costumbre.
Utiliza protector solar y labial, aún en los días más fríos y nublados. Así evitarás la sequedad y fisuras que se producen en esta época del año.
Pero no solamente la piel sufre en otoño. Muchos pacientes se acercan a la consulta buscando solución a la caída del pelo, ya que realmente tiende a caerse más en esta temporada.
¿La razón? En nuestra piel hay sensores de luminosidad, que reciben mayor estimulo en verano, haciendo que el pelo crezca en mayor cantidad y más rápido. El pelo que no cayó en época estival lo hace ahora y eso genera preocupación. Sin embargo, esta es una manifestación natural y no necesariamente indica un problema como un cuadro de alopecia.
Otros factores que influyen en la caída del pelo son el estrés, alteraciones hormonales, déficit de proteínas, hierro, zinc, cobre y vitaminas. Para detectar el origen del problema es necesario evaluación de un especialista, quien realizará un diagnóstico y hará lo posible para revertir y estimular el crecimiento de cabello nuevo.
Toma mucha agua para potenciar la hidratación cutánea, ten hábitos de vida saludables para mantener tu piel y pelo sanos en este otoño que recién comienza.
