¿POR QUÉ ALGUNOS DÍAS TENGO TANTA HAMBRE A PESAR DE COMER?
/en Novedades/por laparva¿Te ha pasado alguna vez que la ansiedad pareciera apoderarse de tu estómago y no te sacias con nada? Pues bien, muchas veces no sólo se trata de simplemente tener hambre. Existen varios hábitos en nuestra rutina que no estamos realizando en forma adecuada y que repercuten en la aparición insistente del apetito. ¿Cuáles son? Acá te contamos.
- SUEÑO: Es un factor crítico en el control de las hormonas del apetito, «Grelina» y «Leptina», encargadas de controlar nuestro sentimiento de hambre.
Una adecuada cantidad de sueño ayuda controlar la Grelina que es la droga que estimula el apetito. La falta de sueño, en cambio, eleva los niveles de Grelina con lo que se produce hambre y antojos.
También disminuye la Leptina, que es la hormona de la saciedad. En conjunto estas hormonas aumentan el apetito y disminuyen la sensación de saciedad. - EJERCICIO VIGOROSO: Éste dispara el metabolismo y con ello se produce más hambre. Intenta comer más alimentos llenadores, como las frutas y verduras ricas en fibra que satisfacen el estómago.
- COMER MUY POCA PROTEÍNA, GRASA o FIBRA: La proteína es saciadora y aumenta otras hormonas de saciedad. Los alimentos ricos en fibra satisfacen el hambre activando ciertos receptores en el estómago. Estos receptores envían señales al cerebro haciendo que lo que se ha comido sea suficiente.
- COMER MUCHOS CARBOHIDRATOS: Si son muy refinados no producen saciedad (como panes y pastas) y el organismo los digiere muy rápido, por lo que no dan sensación de saciedad.
- CONSUMO DE JUGOS: Los alimentos líquidos y sólidos se digieren en forma diferente. Además, los líquidos abandonan más rápido el estómago.
- TOMAR BASTANTE LÍQUIDO: Incorporar este hábito hará que durante el día te de mayor sensación de saciedad.
- MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos dan sensación de hambre (antipsicóticos, antidepresivos, corticoides y antiepilépticos).
- ALGUNAS ENFERMEDADES: Diabetes, hipertiroidismo y depresión, también hacen que tu ansiedad y ganas de comer aumenten.
- ESTRÉS: Gatilla el hambre. El cortisol que se produce en el estrés aumenta aún más el apetito.
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SI QUIERES CUIDAR TU PESO, ¡MÁS VALE QUE NO TE ESTRESES!
/en Novedades/por laparva
¿Has escuchado alguna vez que la tensión, nerviosismo y ansiedad pueden hacerte subir de peso? Aunque muchas veces solemos creer que cuando pasamos por momentos álgidos en nuestra vida se tiende a comer menos y, por ende, a adelgazar, lo cierto es que nuestro organismo responde totalmente contrario a ello. A continuación te explicamos por qué.
La vida actual y sus rápidas alteraciones han repercutido bruscamente en nuestras rutinas. El sentido de la inmediatez, los horarios, cumplir metas y responsabilidades nos hacen estar en un estado de alerta constante. Por ello, es necesario mantenernos en calma, o al menos intentarlo, por nuestra propia salud.
Aunque muchas veces se cree que es todo lo contrario, mantenernos en un estado de estrés puede ser una causa importante en el aumento de nuestro peso. Esto porque produce cambios químicos importantes en el organismo, como la estimulación de la producción de cortisol e insulina, las que influyen en el metabolismo y en el apetito, generando así el almacenamiento de grasa en el cuerpo.
El estrés es la nueva enfermedad del siglo XXI y se produce ante la presencia de un factor que nos expone a este estado, es decir, una situación que genera tensión tanto en el aspecto emocional como físico.
Sin embargo, y aunque tenga muchas connotaciones negativas, el estrés es un factor protector cuando se produce una situación aguda de peligro, como atravesar la calle cuando pasa rápidamente un vehículo delante de nosotros o estar más alerta ante cualquier adversidad. Esta reacción puede ser positiva para nuestra vida. Pero cuando el estrés es un fenómeno mantenido en el tiempo como problemas en la casa, en el trabajo, tacos en la movilización muy prolongados, problemas financieros, etc., se producen daños orgánicos y psíquicos muy importantes.
Por otro lado, el estrés puede alterar hábitos de vida y fomentar comportamientos que afectan la salud. Los alimentos que provocan placer como los que tienen una alta concentración de azúcar son los preferidos cuando se está en condiciones de estrés o ansiedad. Un ejemplo clásico es cuando nos encerramos en la pieza a comer un tazón de helado o una barra de chocolate para sentirnos mejor.
También influye en nuestro estado de estrés el insomnio, el cual altera las hormonas que pueden reducir la sensación de saciedad e incrementar los deseos de consumir alimentos calóricos que favorecen el aumento de peso.
Otro de los factores importantes a considerar es la liberación de sustancias inflamatorias que se producen durante el estrés. Éstas favorecen la acumulación de grasa en el cuerpo especialmente en la región abdominal, dándole al cuerpo la llamada “forma de manzana” (se pierde la cintura).
Muchas veces no nos damos cuenta de la influencia que tiene el estrés en el aumento de peso. No percibimos la influencia que tiene en los hábitos de vida y en nuestros trastornos hormonales. Por ello, cuando pensemos en reducir peso hay que pensar en este factor tan importante como la ingesta calórica o el ejercicio físico, y darnos tiempo para estar al aire libre con nosotros mismos y así liberar toda esa carga tensional. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
REVISA LA ENTREVISTA AL DOCTOR VIDAL EN EL PROGRAMA «INSTRUSOS» DE LA RED
/en Novedades/por laparvaEl programa de espectáculos del canal ubicado en Quilín abordó la relación de las cirugías estéticas con la televisión y recordó algunos pasajes del otrora programa creado por el Dr. Pedro Vidal, «Cirugía de Cuerpo y Alma».
Han pasado 17 años desde que se emitió este exitoso programa de cirugías, el que se situó como el primero en el mundo en exponer los procedimientos tras bambalinas de una cirugía plástica. Primero como «Cirugía de Cuerpo y Alma» en Mega y después como «Dr. Vidal, cirugías que curan», por Canal 13.
Una vitrina que mostró los diversos procesos internos que vive cada paciente y, que de paso, enseñó a los espectadores cómo se realizan las cirugías y cuáles son los criterios que deben conocerse antes de someterse a una.
Revisa aquí los detalles de la nota:
“MOMMY MAKEOVER”: CÓMO RECUPERAR LA FIGURA TRAS SER MAMÁ
/en Novedades/por laparvaEste mes de mayo se celebra el día de la madre, fecha importante e inolvidable para muchas mujeres que cumplieron su sueño de dar a luz. Sin embargo, convertirse en mamá trae consigo implicancias sobre nuestro cuerpo que no son las más deseadas. ¿Cómo recuperar el cuerpo, figura, la elasticidad y la confianza en sí mismas tras quedar embarazadas? Acá te contamos de este nuevo concepto en cirugía.
El “Mommy Makeover” se ha convertido en una tendencia durante los últimos años. Comenzó en Estados Unidos hace pocas décadas y cada día ha sido más demandada entre las nuevas mamás de varios países del mundo.
¿Cuál es su finalidad? Recuperar el cuerpo y la figura que solían tener antes de quedar embarazadas a través de una sola intervención, que incluye diferentes procedimientos quirúrgicos. Entre ellos, corregir la flacidez de la piel, la laxitud de los músculos abdominales, caída de pechos, y remover el exceso de grasa.

A pesar de que muchas mujeres tratan de volver a su peso tras dar a luz, los cambios hormonales que se experimentan durante la gestación repercuten naturalmente en su cuerpo. Los drásticos cambios en el peso y en la piel dejan en evidencia que ya no se encuentra en la misma sintonía que antes. En algunas ocasiones el ejercicio físico tampoco es suficiente, por lo que la cirugía plástica termina siendo la única aliada.
Para ello, el Profesor de Cirugía Plástica, Dr. Pedro Vidal, nos comenta que Clínica La Parva ofrece este innovador programa de cirugías, englobando diversos procedimientos que permiten revertir los efectos estéticos y físicos indeseados tras el parto y que incluye: Abdominoplastía con succión, aumento, reducción o levantamiento de mamas (debido a la caída del pecho o pérdida de volumen producidas por el período de lactancia), liposucción y rejuvenecimiento de pubis.

Pero además, incorpora otro procedimiento que tiene una singular importancia en la anatomía de la mujer y que ha revolucionado las cirugías estéticas: el rejuvenecimiento genital.
“La mayor parte de las mujeres que nos vienen a ver tienen algún complejo porque tuvieron guagua y no están en la situación que ellas pensaron que iban a quedar”, señala el Cirujano Plástico, Dr. Pedro Vidal. “La mujer después de tener a su guagua tiene una serie de deterioros que son muy lamentables, pero que son el precio del embarazo. Inevitablemente se les suelta la guatita, pero también se les sueltan los genitales”, dice.
En esa línea, Clínica La Parva comenzó a contemplar para el rejuvenecimiento genital nuevos tratamientos que ayudan a recuperar la lozanía, turgencia y lubricación que hacen sentirse a las madres más seguras en si mismas y recuperar algunas funciones olvidadas; tensar los labios y que cada día ha ido en aumento entre las preferencias de sus pacientes. Hablamos del FemiLift. “Hoy día nadie quiere quedar con una zona genital poco atractiva, muy laxa o muy fláccida, y el FemiLift tiene un efecto rejuvenecedor. Pero además, le da mayor lubricación, más colágeno, en muchos casos supera la incontinencia de esfuerzo, y sus parejas también notan la diferencia”, añade el Dr. Pedro Vidal.
El procedimiento del FemiLift ayuda además a la incontinencia urinaria por esfuerzo, sequedad vaginal e infecciones recurrentes, y postmenopausia. A diferencia de otros tratamientos, es un procedimiento láser no invasivo, similar a los ultrasonidos vaginales, donde una sonda higiénica desechable se inserta en la vagina, rota en 360º mientras el láser manipula suavemente el tejido vaginal. Prácticamente no duele y no tiene efectos secundarios. Además se realiza en sesiones rápidas que duran unos 30 minutos.
Sin someterse a ninguna cirugía y solo en cuatro sesiones, se puede tener un completo rejuvenecimiento vaginal con láser. Esto significa un increíble cambio no solo para mujeres mayores, también para las mujeres que tienen hijos y hasta jóvenes con incontinencia urinaria.
Un rejuvenecimiento integral que muchas mamás han optado como un regalo para sí mismas, tras un proceso tan complejo como es el embarazo y que además, deja atrás muchos tabúes y paradigmas sociales frente a los problemas íntimos de las mujeres.
“El cambio es muy grande, no es sólo en la anatomía, hay un cambio también psicológico pero particularmente en la seguridad en sí mismas. Ésa es la gran maravilla de esta especialidad, es la única que oye secretos de los pacientes que no saben ni los maridos, ni los doctores, ni el cura ni el abogado. Nosotros lo oímos todo e intentamos ayudar en varias esferas, lo que es extraordinario”, señala el Cirujano Plástico, Dr. Pedro Vidal. “Hoy la gente habla del tema. Si uno piensa en que sucedía hace unos 30 años era impensable hablar de estas cosas y hoy sí se puede, y nadie quiere quedarse fuera”.
AUMENTO DE LABIOS: LA SUTIL TÉCNICA QUE DEJA ATRÁS LA POCO ESTÉTICA “BOCA DE PATO”
/en Novedades/por laparva
El reconocido Cirujano Plástico, Dr. Pedro Vidal, de Clínica La Parva, nos cuenta sobre esta técnica que desplaza los tradicionales rellenos inyectables comúnmente conocidos, dando un aspecto mucho más natural al rostro y que se realiza de forma ambulatoria.
Cuando se habla de “aumento de labios” probablemente lo primero que se nos viene a la mente son aquellas intervenciones plásticas poco estéticas, con un evidente resultado artificial y poco natural. El rostro es la carta de presentación que tenemos y, como tal, es sumamente importante encontrar un método adecuado y saludable para cualquier intervención que se haga en ella, para así evitar futuras decepciones.
La mayoría de los tratamientos sobre el realce de labios se enfocan en agrandarlos en base a rellenos inyectables, un método a veces poco fiable. Por ello, el doctor Pedro Vidal G.H., ha estado incursionando en este procedimiento quirúrgico hace algunos años, el que tiene como principal particularidad no involucrar estas sustancias, sino más bien, utilizar la misma grasa de la persona (inyección de grasa autóloga).
Es un procedimiento reversible, mínimamente invasivo y que da a los labios un aspecto mucho más bonito y armónico. “Con el pasar de los años, el labio superior desciende, se relaja perdiendo tonicidad, se “alarga” y se afina produciendo un aspecto triste. Para obtener un resultado natural es todo un arte, y aunque es rápido y se hace ambulatoriamente, no es fácil”, señala el Dr. Pedro Vidal. “Este tratamiento debe ser realizado por un Cirujano Plástico o dermatólogo con extenso conocimiento en anatomía humana, un alto grado de experiencia quirúrgica y mucho sentido estético. Por ello, le aconsejo considerar estos aspectos si busca mejorar su imagen y evitar cometer errores en su cara”, dice.
PROCEDIMIENTO
Esta cirugía consiste principalmente en acortar verticalmente la distancia entre la nariz y el labio superior, produciendo un levantamiento de labio, lo que se conoce también como una resección en “alas de gaviota”. Además de contraer, se invierte sutilmente el bermellón del labio superior, lo que da como resultado un labio “enrollado” con más volumen.
“Ocasionalmente se aplican sustancias inyectables externas, las que deberán ser usadas con precaución y cautela, ya que el efecto puede ser irreversible. Los derivados de la silicona son de alto riesgo y no deberían usarse nunca”, explica el doctor.
Uno de los grandes beneficios de este método, es que la cicatriz se disimula bastante bien dentro de los pliegues de la nariz, otorgando un resultado elegante. La base de este procedimiento es eliminar la piel excesiva del labio superior justo debajo de la nariz y se estrecha suavemente hacia la fosa nasal lateral.
Comúnmente son los pacientes más adultos los que se realizan este procedimiento con mayor frecuencia, ya que con los años, los labios pierden turgencia y volumen. Sin perjuicio de ello, este procedimiento puede realizarse perfectamente también en personas jóvenes.
Además, otro de los resquemores que suelen existir antes de una intervención quirúrgica es el temor a la anestesia y a los resultados post operatorios. Sin embargo, este procedimiento sólo tiene una duración de 30 minutos, es ambulatoria y se puede realizar con anestesia local.
CUANDO UN AUMENTO DE LABIOS FRACASA
A través del portal británico Daily Mail, se dio a conocer el caso de una mujer británica que sufrió un desastroso resultado tras someterse a un procedimiento de aumento de labios.
La joven llamada Christina Burton, de 29 años, padeció una grave reacción alérgica en sus labios luego de que una esteticista fuera a su casa y le inyectara una sustancia y una crema anestésica, cuyos componentes le provocaron una severa hinchazón.
Los primeros síntomas aparecieron cuando la joven comenzó a sentir dolor en sus labios y un terrible malestar en su garganta, que la dejó casi sin respirar y hospitalizada. Tal como se aprecia en las imágenes, los labios llegaron a hincharse hasta la piel entre su nariz y sus labios, a tal punto que la mujer pensaba que “iban a explotar y que parecían verdaderas salchichas”, con un dolor incalculable.
Si bien Burton ya habría hecho este procedimiento 5 veces durante los dos últimos años, la crema analgésica que aplicó luego del tratamiento habría agravado la situación.
Tras la traumática experiencia, la joven de 29 años decidió no volver a aplicarse sustancias inyectables en sus labios. “Simplemente no vale la pena”, dijo en el citado medio. Además, dio a conocer su caso a través de las redes sociales, haciendo un llamado a la responsabilidad a la hora de someterse a un procedimiento de estas características y para que las personas sean conscientes de las reacciones adversas que pueden contraer.
