MITO O REALIDAD: ¿DEBEMOS PRIVARNOS DEL CHOCOLATE EN SEMANA SANTA PARA PREVENIR EL ACNÉ?

Durante este fin de semana los huevitos de pascua serán nuestra principal tentación. Y con ellos, vendrá la preocupación de no subir esos kilitos de más o el temido brote de acné. Pero, ¿qué tan cierta es la relación del chocolate con la aparición de estas impurezas en nuestro rostro? Acá te lo contamos.

¿Sabías que entre 1940 y 1950 se publicaron muchos libros en donde se recomendaba evitar consumir chocolates para el adecuado tratamiento contra el acné? Según sus estudios, este alimento agravaba los problemas dérmicos y era una verdad casi irrefutable dentro de la comunidad científica de esos años.

Sin embargo, con el tiempo esta afirmación ha ido variando e incluso, algunos investigadores han llegado a establecer que no existe ninguna relación entre la aparición de acné con el consumo de chocolate.

Lo cierto es que han sido pocos los estudios realmente efectivos que evidencien esta teoría. Pero lo que sí se ha podido determinar es que sí existe una problemática entre comer chocolates en exceso y el cuidado de nuestra piel. Sin embargo, esta relación también tiene que ver con los aditivos como el azúcar y los edulcorantes añadidos en algunos chocolates, y que por lo tanto, producen mayores problemas que aquellos que son 100% cacao.

¿ES EL AZÚCAR DEL CHOCOLATE LO QUE PRODUCE ACNÉ?

Algunos expertos señalan que hay una evidencia clara de que los alimentos con alto índice glucémico pueden empeorar la enfermedad del acné. Sin embargo, este componente no sólo está presente en el chocolate, si no también en productos como el arroz, las pastas, el pan blanco y evidentemente en los dulces.

Por lo tanto, si quieres mantener tu rostro libre de estas impurezas poco atractivas, más vale que bajes tus niveles de azúcar en general, no sólo con los chocolates, y recordar que comer cosas en exceso siempre pueden generar algún tipo de alteración en nuestro organismo.

Así que tranquila, puedes comer chocolates y disfrutar de esta semana santa, pero siempre con moderación.


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