CIRUJANOS PLÁSTICOS EN CHILE: CÓMO ELEGIR AL MEJOR

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Hombres y mujeres de entre 20 y 35 años son los que más solicitan algún tipo de intervención para modificar algunos aspectos de su imagen. Sin embargo, dejar esta tarea en las manos equivocadas puede acarrear consecuencias irreparables e incluso fatales. Por ello, acá te contamos en qué debes fijarte a la hora de elegir a un cirujano adecuado.


Durante el último año las cirugías estéticas han ido cada vez más en aumento. Ha dejado de ser un “tabú” o un privilegio para algunos pocos. Es por ello que se hace sumamente necesario tomar ciertas consideraciones antes de someterse a cualquier cirugía plástica.

Lo primero a lo que debemos atenernos es al Cirujano Plástico que vamos a elegir y la clínica en la que nos haremos la intervención. Es fundamental informarnos al respecto de ambas cosas  y considerar sus recomendaciones. Pero, ¿qué es lo principal que debemos tener en cuenta del especialista que buscamos?

Lo principal es es que el Cirujano Plástico en cuestión cuente con un postgrado en Cirugía General y Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, ya que éstos son los principales requisitos que debe tener para poder ejercer esta especialidad.

Además de ello, debe ser miembro vigente y aprobado de la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica.

Por otra parte, debes considerar la cantidad de cirugías plásticas que ha realizado y cómo han sido sus resultados. En esa misma línea, procura que no sea demasiado barato, ya que los suministros y equipos que se ocupen para realizar la cirugía deben ser de primera, y por lo tanto, tienen un alto costo.

El lugar donde realice la cirugía debe ser un centro de salud verificado y certificado, con buena reputación, además de contar con una dirección fija y reconocida. Lo mismo para el cirujano plástico, quien debe tener su domicilio en la misma ciudad en la que ejerce.

Debe contar con un equipo de profesionales capacitados y también certificados para apoyarlo en el ejercicio de su especialidad y en la atención de los pacientes.

Además, debe dar a conocer al paciente los pro y contras de la cirugía, de manera transparente. Sabe decir cuando una intervención puede ser innecesaria o que no cumplirá con las expectativas del paciente. Así como también, pide exámenes previos a la cirugía y siempre está disponible para sus pacientes. 

Teniendo en cuenta estas consideraciones, podrás estar un paso adelante para poder dejar en manos de un cirujano responsable tu cirugía plástica. 

¡OLVÍDATE DE LOS LENTES DE SOL! LAS PRECAUCIONES QUE DEBES TENER PARA VER EL ECLIPSE

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Este martes 2 de julio se producirá el esperado eclipse solar que podrá ser visible en su totalidad en la zona norte de nuestro país, principalmente en Atacama y en el Valle de Elqui. Sin embargo, para ser testigos de este espectacular fenómeno astronómico, debemos tomar en cuenta una serie de precauciones con nuestra vista, ya que si observamos el eclipse de manera directa podemos sufrir daños severos irreparables. 


Tanto el gobierno como la Sociedad Chilena de Oftalmología han iniciado campañas para promover información sobre los riesgos que puede conllevar observar este eclipse solar sin ningún tipo de cuidado. Los ojos son muy sensibles y probablemente desde muy pequeños siempre se nos ha enseñado a no mirar directamente al sol y, en esta ocasión, no hay excepción. Por ello, pon atención a las siguientes recomendaciones que te damos.


¿QUÉ ELEMENTOS DEBO EVITAR SI QUIERO VER EL ECLIPSE?

En primer lugar, lo que debes dejar absolutamente de lado son tus lentes de sol. Podrán ser de buena marca y con tecnología de punta contra los rayos UV, pero definitivamente no te servirán si quieres proteger tu vista. Si bien los lentes de sol atenúan a la mitad la luz que se observa a través de ellos, atenuar la luz del sol a la mitad sigue siendo potencialmente riesgoso, por lo que también puedes sufrir un fuerte daño ocular.


Otro de los elementos que comúnmente se cree que pueden servir, son las radiografías. Éstas también descártalas si quieres observar el fenómeno. Así como también se prohíbe mirar a través de vidrios ahumados, cámaras de celulares, binoculares, telescopios o cualquier otro dispositivo sin filtro óptico certificado para este tipo de uso. Así que ojo, ¡ni pienses en sacar fotos con tu celular!


¿QUÉ COSAS SÍ PUEDO OCUPAR?

Lo que sí puedes hacer es buscar un vidrio que se ocupan para las máscaras de soldadura, pero DEBEN ser superior al grado 12, de hecho, se recomienda que sean idealmente grado 14, para no generar ningún tipo de daño ocular. Si se tiene uno de grado menor no debe ser ocupado de ninguna manera, ya que no tiene la seguridad suficiente. 

Por otro lado, existen los lentes especiales para ver este eclipse y que, finalmente, son los más recomendados. Éstos poseen un filtro especial y adecuado para este tipo de eventos que bloquea los rayos dañinos del sol. Debes fijarte eso sí, que éstos cumplan con la norma y con el patrón ISO 12312-2 y que además, cuenten con bloqueo de luz infrarroja y radiación solar ultravioleta.

Es importante también que estos lentes no tengan rayaduras ni agujeros, que estén en perfectas condiciones y que idealmente no tengan más de 3 años de uso. 

Por lo que te recomendamos seguir estas recomendaciones y ver el eclipse de manera más segura a través de las transmisiones en vivo por televisión o internet. 


¿QUÉ PUEDE PASAR SI NO HAGO CASO A LAS ADVERTENCIAS?

Si no sigues las advertencias, tus ojos pueden sufrir un daño severo e incluso puedes quedar ciego. Sí, no son mitos. Mirar directamente este fenómeno puede causar daños irreparables a tu retina, perdiendo incluso la visión. Aunque creas que mirando directamente sólo un segundo, ésto también es totalmente perjudicial. Por ello, es sumamente importante que seas cauto.





Si necesitas mayor información, no dudes en consultar por nuestro Oftalmólogo, Dr. Claudio Zúñiga y agendar tu hora aquí.

TODO LO QUE NECESITAS SABER ANTES DE EMPEZAR A HACER EJERCICIO

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Estamos en el mes de la Copa América y probablemente a muchos se nos han contagiado las ganas por querer empezar a ponernos en forma y lucir igual de tonificados que los jugadores que vemos en la cancha. Sin embargo, comenzar una actividad física de la noche a la mañana sugiere importantes precauciones que debemos tomar en cuenta.

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos decidido comenzar a ir al gimnasio o desarrollar el hábito de salir a trotar todas las mañanas. Lo que muchas veces no consideramos, es que nuestro cuerpo, tras haber pasado por un largo período de sedentarismo, puede sufrir algunas alteraciones si lo exponemos al ejercicio físico de manera repentina e intensa. 

Por ello, es importante comenzar con una preparación paulatina y mínima antes de comenzar una rutina de ejercicios si eres una persona sedentaria. Muchas veces, por nuestro horario de trabajo u otros impedimentos, no logramos tener espacio para realizar deporte o sólo lo hacemos el fin de semana o como un pasatiempo entre amigos. Y aunque parezca algo totalmente inofensivo, nuestra salud puede verse sumamente afectada al realizar un cambio brusco en nuestra rutina física.

Hay ciertos movimientos que debemos aprender a realizar de forma correcta, saber cómo organizar una rutina de entrenamiento y además nuestra alimentación. Pero antes de someterte a un régimen estricto es indispensable que te realices un chequeo médico, para así saber qué tipo de ejercicio físico es el adecuado para realizar según los objetivos que queramos obtener.

Si bien el ejercicio siempre va a ser beneficioso para nuestra salud y que su recomendación tiene un carácter universal, lo cierto es que las indicaciones no siempre son las mismas para cada persona ni se pueden practicar de la misma manera. Todo depende de cómo es nuestro organismo, en qué estado se encuentra, si presenta enfermedades base o no, etc.

Para ello, es necesario saber que:

  • Antes de realizar el ejercicio adecuado para nuestro cuerpo, se debe conocer las patologías que tenemos heredadas por nuestros antecedentes familiares o personales, como por ejemplo, enfermedades, lesiones, uso de fármacos, etc.
  • Debemos tener en cuenta los hábitos que tenemos, tanto alimenticios como físicos.
  • También es importante realizar una “prueba de esfuerzo” sobre todo a personas mayores de 45 años, por el aumento de riesgo cardiovascular. 
  • Recuerda no sobreestimar tus capacidades. Probablemente, hace unos 10 o 20 años atrás, podías correr durante todo un partido de fútbol sin ningçun problema. Sin embargo, si llevas tiempo sin hacerlo, tu cuerpo ya no va a reaccionar de la misma manera. Por ello, debes adaptarte a tus nuevas limitaciones, e ir progresando poco a poco.
  • Debes tener paciencia y dejar que tu cuerpo decida sus tiempos de progreso. No esperes que en sólo 2 meses puedas recuperar tu anterior estado físico. Si pones presión sobre tu cuerpo, corres el riesgo de realizar cosas demasiado rápidas y por ende, mal. La constancia es fundamental.
  • No olvides el riesgo a lesionarte. Si pasas del sedentarismo a la actividad física constante, puedes correr el riesgo de sufrir alguna lesión, ya que tu cuerpo no estaba a acostumbrado a moverse. Recuerda que has perdido fuerza, velocidad, equilibrio y resistencia, por lo que tu cuerpo está menos preparado para el estrés del ejercicio. Por ello, es importante, partir con elongaciones y trotes suaves, además de realizar ejercicios de calentamiento antes de comenzar tu rutina y de estiramiento, al terminar. 
  • Y lo más importante: ¡disfruta de tu entrenamiento! No dejes que factores externos te desconcentren y te desmotiven. También puedes pedir ayuda de un profesional, quien te puede orientar de mejor manera.


¿Necesitas una asesoría antes de comenzar a ejercitarte? Agenda una evaluación con la Deportóloga de Clínica La Parva, Dra. María José Saúl, aquí.

IMPLANTE CAPILAR: LA CIRUGÍA QUE HA AUMENTADO EN HOMBRES DURANTE 2019

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El estrés, los malos hábitos o factores hereditarios son una de las principales causas en la pérdida de cabello, que se traduce en inseguridad y baja autoestima. Sin embargo, cada vez son más los chilenos entre 30 y 50 años que han dejado de lado los resquemores para someterse a esta intervención.


Hasta el año 2018 se estimaba que el 85% de las personas que se realizan esta intervención corresponde a hombres, cifra que este año ha ido en aumento. Factores como el tabaquismo, el estrés o una mala alimentación inciden directamente en la aparición de la calvicie, la que no sólo significa un problema médico, si no también estético.

Según especialistas de Clínica La Parva, 6 de cada 7 pacientes que se realizan esta intervención corresponde a hombres de entre 30 y 50 años. Sin embargo, también existe otro porcentaje importante de menores de 30 que también lo hacen, al igual que mujeres.

“Principalmente los hombres se realizan implantes en la zona de la corona y en las entradas. Sin embargo, también ha servido para los pacientes que tiene cicatrices y que se les ha caido el pelo en esa zona sin que vuelva a aparecer y ven esta cirugía como una solución a ello”, señala la médico cirujano de Clínica La Parva, Dra. Amanda Wosiack. “Una de las dudas que suelen tener los pacientes es que para hacer esta intervención la caída del pelo debe ser irreversible. Hay algunos que tienen caída de pelo por alguna enfermedad y después les vuelve a crecer, por lo que ellos no son pacientes adecuados”, afirma.

Otra de las principales interrogantes de los varones antes de realizarse la cirugía es la técnica que se ocupa. La más demandada es la técnica FUSS “Follicular Unit Strip Surgery” o “Técnica de la tira”, utilizada actualmente en Clínica La Parva. “Esta técnica consiste en que sacamos una franja de pelo desde la parte de atrás de la cabeza y preparamos los folículos pilosos y los implantamos en la zona que el paciente necesita pelo”, señala, la Dra. Wosiack. “Los pacientes preguntan mucho por esta técnica, ya que gracias a ella no se tienen que rapar el pelo, a diferencia de otras técnicas, donde sacan pelito por pelito y no sacan la franja. Acá no tienen que raparse, se puede hacer con el pelo tal como está. Después esa cicatriz no se nota, ya que se cubre con el pelo”, dice.


El procedimiento es ambulatorio, se utiliza anestesia general y sedación leve, y dura aproximadamente 6 a 8 horas. Todo se realiza el mismo día. En algunos casos va a depender del pelo que falte. “Si encontramos que es muy extensa la zona a implantar, se puede realizar en una segunda sesión, que generalmente se realiza 9 meses posteriormente a la primera”, señala el médico cirujano y también especialista en implante capilar de Clínica La Parva, Dr. Mario del Río. “El paciente queda un poco somnoliento, no siente tanto el procedimiento y no tiene tantas molestias. Se utiliza anestesia local y los dejamos con algunos medicamentos para la casa”, dice.

Además,  se debe tener precaución con la exposición al sol durante los primeros días, usar un shampoo neutro y esperar los resultados que podrían verse notoriamente al año desde realizado el procedimiento.



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DÍA MUNDIAL SIN TABACO: ¿DE QUÉ FORMA LA NICOTINA AFECTA EN UNA CIRUGÍA PLÁSTICA?

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Este 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco con el fin de recordar los efectos negativos para la salud que se asocian a éste. Si bien, los pulmones son los principales órganos comprometidos con el consumo del cigarrillo, la nicotina también afecta enormemente en la calidad de la cicatrización tras una intervención quirúrgica. Por lo que si quieres prontamente someterte a una cirugía, pon atención al siguiente  artículo.


En primera instancia, es normal que ante una evaluación previa el cirujano plástico a cargo recomiende al paciente suspender el hábito de fumar, tanto para el preoperatorio como para el postoperatorio. Sin embargo, lo que también se debe considerar es que el tabaco no sólo está presente en el cigarrillo, si no también en otras fuentes sustitutas, como el tabaco de mascar o cigarrillos electrónicos.

Tal vez algunos creerán que se trata sólo del humo que emana el cigarrillo el que podría ser potencialmente dañino, sin embargo, es el compuesto en común de estos productos el que resulta más perjudicial: la nicotina.

¿POR QUÉ LA NICOTINA ES DAÑINA EN UNA CIRUGÍA PLÁSTICA?

El alquitrán y nicotina, entre otros compuestos ingeridos al fumar, pueden incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, pulmonares y de cicatrización.

Comúnmente aquellas personas que fuman constantemente, tienden a tardar más tiempo en curar alguna herida o corte que hayan sufrido y la calidad de su cicatrización tampoco es del todo óptima. Lo mismo ocurre con una operación.  

Según varios estudios e investigaciones al respecto, se ha determinado que la nicotina produce el estrechamiento de los vasos sanguíneos, y por consiguiente, los tejidos tienen más dificultad para recibir oxígeno de la sangre, afectando directamente en la recuperación de la persona. Incluso, se corre el riesgo de que el tejido pueda necrosarse y convertirse en piel muerta.

¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS QUE CAUSA LA NICOTINA TRAS UNA INTERVENCIÓN?

  • Cicatrización de mala calidad, con cicatrices anchas y gruesas.
  • Formación de coágulos.
  • Se ha demostrado que la nicotina también causa que los pacientes tengan menor resistencia al dolor, y que por ende, la anestesia no sea tan efectiva.
  • Enfermedad coronaria, como dolor en el pecho y ataques cardíacos.
  • Presión arterial alta.


Si bien cada caso debe ser evaluado por el médico responsable, quien resolverá cuánto tiempo es el necesario que se debe considerar para abandonar el tabaco, lo más recomendable es dejar de fumar al menos 2 a 6 meses antes de la operación. Lo mismo durante el postoperatorio, en donde lo recomendable es abstenerse al menos un mes a 6 semanas, para obtener óptimos resultados en la cicatrización y en la curación de la intervención.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS OXIDATIVO? LAS CAUSAS DEL DETERIORO DE NUESTRO ORGANISMO

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¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que produce el deterioro de nuestros órganos o del organismo completo a medida que envejecemos? Hay importantes investigaciones que permiten establecer que la mayoría de las enfermedades crónicas están implicadas con los desequilibrios entre fenómenos de oxidación y reducción del cuerpo humano. A continuación te contamos de qué se trata.


Probablemente has escuchado en varias ocasiones sobre el estrés sicológico o físico. Sin embargo, y a diferencia de lo que se conoce, el estrés oxidativo se puede definir como el efecto de una serie de procesos que tiene nuestro organismo. A nivel técnico, hablamos de una perturbación del equilibrio entre prooxidantes y antioxidantes con un desplazamiento a favor de los primeros, generando el deterioro de los órganos de nuestro cuerpo.

Entre sus principales causas están los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo y consumo de alcohol, el escaso consumo de frutas, entre otros. Una forma de detectarlo es a través de sus síntomas, como la piel envejecida, sufrir enfermedades que no corresponden a tu edad, pérdida de fuerza muscular, problemas de memoria y cambios físicos inusuales.

Esta alteración da lugar a cambios en las biomoléculas y a cambios funcionales en los lugares donde se encuentran estas biomoléculas en un momento dado.

El estrés oxidativo es el efecto adverso que se produce en la sangre y los tejidos cuando existe un incremento de la degradación de sus moléculas, causada por radicales libres de  oxígeno. Cuando dicha lesión oxidativa se produce en biomoléculas de gran importancia biológica (proteínas, lípidos, ácidos nucleicos), puede conducir a la muerte celular.

Los radicales libres participan en la patogenia de muchas enfermedades, especialmente las de tipo crónico. Estos radicales o especies reactivas de oxígeno son átomos o moléculas que contienen uno o más electrones no pareados en el orbital más externo lo que produce una gran reactividad en su estructura.

La mitocondria es el principal productor de radicales libres: el 90% del oxígeno inhalado se consume en ella. Los radicales libres se forman en reacciones bioquímicas de oxidación-reducción que ocurren en el metabolismo celular normal muy influenciados por factores ambientales externos como:

  • Los componentes del humo del cigarro
  • Contaminantes ambientales
  • Radiaciones gamma
  • Luz ultravioleta
  • Dietas desbalanceadas o pobres
  • Ejercicio extenuante


¿SE PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS OXIDATIVO?

Los efectos biológicos de los radicales libres son controlados en los seres vivos por una serie de mecanismos fisiológicos de defensa antioxidante, tendientes a evitar el exceso de oxidación a nivel celular que es el que causa los trastornos.

Con el paso del tiempo el proceso se hace crónico y se produce entonces el deterioro de los tejidos, los órganos y luego el organismo completo con lo que deviene la enfermedad.

Hay que mantener un equilibrio entre oxidantes y antioxidantes, siendo la enfermedad el resultado final del desequilibrio.

Por ello, debemos conocer que existen importantes compuestos antioxidantes en los alimentos que consumimos todos los días y que son sumamente importantes para prevenir dicha circunstancia.

Los antioxidantes son sustancias que cuando están presentes retardan o inhiben la oxidación de sustratos susceptibles al ataque de los radicales libres.

Los agentes antioxidantes exógenos son los que se ingieren a través de los alimentos y son los más importantes.


¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS CONSUMIR QUE CONTIENEN ANTIOXIDANTES?

Los alimentos con antioxidantes más importantes son:

Vitamina C: Se oxida con mucha facilidad evitando que se oxiden otros compuestos. Guayaba muy rica en vitamina C.

Beta-carotenos: Bueno comerlos en tres raciones diarias. Zanahoria, espinaca. Consumirlas con grasa vegetal que aumenta su absorción.

Vitamina E: Presente en los aceites vegetales como antioxidante natural de las semillas para evitar procesos de oxidación indeseables. También el selenio, cobre, zinc y manganeso.

Por ello, es importante consumir una importante cantidad de frutas y vegetales. Además, es muy necesario una actividad física diaria, pues libera el estrés emocional y el oxidativo.

¿Tienes algunos síntomas que quisieras consultar? Agenda tu hora aquí.


¿POR QUÉ ALGUNOS DÍAS TENGO TANTA HAMBRE A PESAR DE COMER?

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¿Te ha pasado alguna vez que la ansiedad pareciera apoderarse de tu estómago y no te sacias con nada? Pues bien, muchas veces no sólo se trata de simplemente tener hambre. Existen varios hábitos en nuestra rutina que no estamos realizando en forma adecuada y que repercuten en la aparición insistente del apetito. ¿Cuáles son? Acá te contamos.


  • SUEÑO: Es un factor crítico en el control de las hormonas del apetito, «Grelina» y «Leptina», encargadas de controlar nuestro sentimiento de hambre.

    Una adecuada cantidad de sueño ayuda controlar la Grelina que es la droga que estimula el apetito. La falta de sueño, en cambio, eleva los niveles de Grelina con lo que se produce hambre y antojos.

    También disminuye la Leptina, que es la hormona de la saciedad. En conjunto estas hormonas aumentan el apetito y disminuyen la sensación de saciedad.

  • EJERCICIO VIGOROSO: Éste dispara el metabolismo y con ello se produce más hambre. Intenta comer más alimentos llenadores, como las frutas y verduras ricas en fibra que satisfacen el estómago.

  • COMER MUY POCA PROTEÍNA, GRASA o FIBRA:  La proteína es saciadora y aumenta otras hormonas de saciedad. Los alimentos ricos en fibra satisfacen el hambre activando ciertos receptores en el estómago. Estos receptores envían señales al cerebro haciendo que lo que se ha comido sea suficiente.

  • COMER MUCHOS CARBOHIDRATOS: Si son muy refinados no producen saciedad (como panes y pastas) y el organismo los digiere muy rápido, por lo que no dan sensación de saciedad.

  • CONSUMO DE JUGOS: Los alimentos líquidos y sólidos se digieren en forma diferente. Además, los líquidos abandonan más rápido el estómago.

  • TOMAR BASTANTE LÍQUIDO: Incorporar este hábito hará que durante el día te de mayor sensación de saciedad.

  • MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos dan sensación de hambre (antipsicóticos, antidepresivos, corticoides y antiepilépticos).

  • ALGUNAS ENFERMEDADES: Diabetes, hipertiroidismo y depresión, también hacen que tu ansiedad y ganas de comer aumenten.

  • ESTRÉS: Gatilla el hambre. El cortisol que se produce en el estrés aumenta aún más el apetito.



¿Tienes más dudas al respecto? Agenda tu hora aquí con nuestros especialistas.

SI QUIERES CUIDAR TU PESO, ¡MÁS VALE QUE NO TE ESTRESES!

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¿Has escuchado alguna vez que la tensión, nerviosismo y ansiedad pueden hacerte subir de peso? Aunque muchas veces solemos creer que cuando pasamos por momentos álgidos en nuestra vida se tiende a comer menos y, por ende, a adelgazar, lo cierto es que nuestro organismo responde totalmente contrario a ello. A continuación te explicamos por qué.


La vida actual y sus rápidas alteraciones han repercutido bruscamente en nuestras rutinas. El sentido de la inmediatez, los horarios, cumplir metas y responsabilidades nos hacen estar en un estado de alerta constante. Por ello, es necesario mantenernos en calma, o al menos intentarlo, por nuestra propia salud.

Aunque muchas veces se cree que es todo lo contrario, mantenernos en un estado de estrés puede ser una causa importante en el aumento de nuestro peso. Esto porque produce cambios químicos importantes en el organismo, como la estimulación de la producción de cortisol e insulina, las que influyen en el metabolismo y en el apetito, generando así el almacenamiento de grasa en el cuerpo.

El estrés es la nueva enfermedad del siglo XXI y se produce ante la presencia de un factor que nos expone a este estado, es decir, una situación que genera tensión tanto en el aspecto emocional como físico.

Sin embargo, y aunque tenga muchas connotaciones negativas, el estrés es un factor protector cuando se produce una situación aguda de peligro, como atravesar la calle cuando pasa rápidamente un vehículo delante de nosotros o estar más alerta ante cualquier adversidad. Esta reacción puede ser positiva para nuestra vida. Pero cuando el estrés es un fenómeno mantenido en el tiempo como problemas en la casa, en el trabajo, tacos en la movilización muy prolongados, problemas financieros, etc., se producen daños orgánicos y psíquicos muy importantes.

Por otro lado, el estrés puede alterar hábitos de vida y fomentar comportamientos que afectan la salud. Los alimentos que provocan placer como los que tienen una alta concentración de azúcar son los preferidos cuando se está en condiciones de estrés o ansiedad. Un ejemplo clásico es cuando nos encerramos en la pieza a comer un tazón de helado o una barra de chocolate para sentirnos mejor.

También influye en nuestro estado de estrés el insomnio, el cual altera las hormonas que pueden reducir la sensación de saciedad e incrementar los deseos de consumir alimentos calóricos que favorecen el aumento de peso.

Otro de los factores importantes a considerar es la liberación de sustancias inflamatorias que se producen durante el estrés. Éstas favorecen la acumulación de grasa en el cuerpo especialmente en la región abdominal, dándole al cuerpo la llamada “forma de manzana” (se pierde la cintura).

Muchas veces no nos damos cuenta de la influencia que tiene el estrés en el aumento de peso. No percibimos la influencia que tiene en los hábitos de vida y en nuestros trastornos hormonales. Por ello, cuando pensemos en reducir peso hay que pensar en este factor tan importante como la ingesta calórica o el ejercicio físico, y darnos tiempo para estar al aire libre con nosotros mismos y así liberar toda esa carga tensional. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

REVISA LA ENTREVISTA AL DOCTOR VIDAL EN EL PROGRAMA «INSTRUSOS» DE LA RED

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El programa de espectáculos del canal ubicado en Quilín abordó la relación de las cirugías estéticas con la televisión y recordó algunos pasajes del otrora programa creado por el Dr. Pedro Vidal, «Cirugía de Cuerpo y Alma».

Han pasado 17 años desde que se emitió este exitoso programa de cirugías, el que se situó como el primero en el mundo en exponer los procedimientos tras bambalinas de una cirugía plástica. Primero como «Cirugía de Cuerpo y Alma» en Mega y después como «Dr. Vidal, cirugías que curan», por Canal 13.

Una vitrina que mostró los diversos procesos internos que vive cada paciente y, que de paso, enseñó a los espectadores cómo se realizan las cirugías y cuáles son los criterios que deben conocerse antes de someterse a una.

Revisa aquí los detalles de la nota: